PERSONAL ONLINE em 10 países.
"Um treinamento físico eficiente precisa ter propósito, funcionalidade e cuidado humano."
QUEM SOU
LUIZ GUSTAVO VERDAN
Prof. de Educação Física (CREF 024400-G/RJ), Personal Trainer, Online e Palestrante. Formado em Educação Física (UGF). Pós-graduado (Especialista) em Ciências da Performance Humana, ênfase em Fisiologia do Exercício (EEFD/UFRJ) e Gestão Esportiva (UGF). Possuo diversos cursos de qualificação, participação em congressos e certificações Internacionais em ciências do treinamento e saúde.
A prática de esportes e exercícios sempre fizeram parte da minha vida desde criança. Sou um apaixonado e entusiasta do movimento humano. Nestes 16 anos de atuação adquiri habilidades e a experiência profissional necessárias para mergulhar fundo na orientação de um programa de exercícios que preze pela segurança, cuidado humano e eficiência.
Me considero um profissional otimista e motivado em proporcionar saúde, bem-estar e melhora de desempenho em pessoas ativas ou sedentárias. Tenho como missão levar uma boa orientação e incentivar pessoas a terem uma vida com mais movimento e longe de doenças.
ESPECIALIDADES
- Treinamento de Força e Funcional
- Patologias e Grupos Especiais
- Prevenção e Retreinamento de Lesões
- Promoção de Saúde
CERTIFICAÇÕES NACIONAIS E INTERNACIONAIS
- Treinamento Físico Funcional - BPRO (BRA)
- Ground Force Method - GFM (EUA)
- Neurokinetic Therapy - NKT (EUA)
serviços
Entre em contato para um melhor detalhamento
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Programa de treinamento físico realizado de forma PRESENCIAL (individual ou dupla). Como uma metodologia baseada em movimentos funcionais, este serviço é direcionado para pessoas que desejam emagrecer, ganhar força, hipertrofia, condicionamento físico, reduzir dores e melhorar a funcionalidade.
Uma metodologia composta por 4 pilares que juntos fazem a sustentação do programa: avaliação, planejamento, prescrição de treinamento e acompanhamento diário.
As fases que integram a sessão de treinamento são:
1. aquecimento/preparação de movimento (liberação miofascial, mobilidade, estabilidade e controle motor);
2. específica (treinamento de força e cardiovascular);
3. relaxamento (alongamento e massagem manual).
ATENDIMENTO: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)
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Programa de treinamento físico realizado de forma ONLINE através de um aplicativo ou chamada de vídeo AO VIVO. Com a mesma metodologia do personal training (presencial), o programa envolve praticidade, tecnologia e foi pensado para a sua rotina.
Você poderá atingir seus objetivos de onde você estiver (em casa ou na academia).
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As palestras educativas tem o propósito de disseminar conhecimento e uma boa orientação em saúde, bem estar e qualidade de vida para empresas e projetos.